洁净室内空气，拒绝慢性呼吸道疾病

    我们往往很关注大气污染，但是有时候却忽略了室内空气质量。调查表明，国内一些大城市新住宅室内装修挥发性有机污染源是远远超标的，有的家庭室内PM2.5的污染程度非常高，城市里面有40%房屋布满尘螨。世卫组织明确表示，室内空气质量差，是慢性呼吸道疾病的主要风险因素。研究表明，15.7%的下呼吸道感染、20%的慢性阻塞性肺病、17.5%的支气管癌症是由固体燃料燃烧所致的室内烟雾引起的，而白血病主要和甲醛之间有联系。专家呼吁：随着冬天来临，更应关注室内空气质量，创造洁净的室内环境，预防呼吸系统疾病的发生。

 

　　对于绝大多数人来说通常在室内待的时间大概可以占到80%左右，待在户内时间远远超过在室外待的时间。我们很关注大气的污染，但是有时候却忽略了室内空气的质量，而各项权威研究表明，室内空气质量和慢性非传染性疾病之间有着相当密切的关联度。近日，在由卫生部与清华大学共同发起的第七届中国健康传播大会上，有关专家呼吁：随着冬天的来临，更应关注室内空气质量，创造洁净的室内环境，预防呼吸系统疾病的发生。

 

　　大城市家庭内室内空气质量堪忧

 

　　室内污染源主要分成两大类，一类是气体类的污染源，一类是颗粒类的污染源。气体类的污染源主要来自装修和家具长期缓慢释放出来的一些甲醛、甲苯类型的污染，颗粒类的污染源里面主要是一些尘螨、花粉散布在空气中间，也有通过开窗户使一些颗粒物如PM2.5进入到房间里面，还有是在室内抽烟或厨房间的油烟等产生的。

 

　　调查表明，中国北京、上海、广州、成都四个城市污染程度远远高出中国城市污染的平均值。其中，家居可吸入颗粒物浓度较高，而家居总挥发性有机物浓度也很高，对于健康的影响包括眼鼻喉炎症、头痛，甚至包括癌症;另外一方面是生物颗粒过敏原，城市里面有40%房屋布满尘螨，上海有接近70%房屋里面发现尘螨。

 

　　《2012年中国室内环境与健康研究进展报告》表明，国内一些大城市新住宅室内装修挥发性有机污染源的标准程度是远远超标的，甲醇、甲苯的释放其实是一个缓慢的过程，有的甚至可以达到十几年还有，特别是到了冬天我们不经常开窗户的情况下，或者夏天在温度比较高的情况下，这些污染源都是比较容易释放出来的。此外，还有叫做不易挥发性或者半挥发性的有机物，其中有一个由于厨房的油烟和人们吸烟造成的苯并芘（BAP），这在许多家庭中存在程度相当高，这其实就是以PM2.5的形式存在。有的家庭室内PM2.5的污染程度非常高在450左右，而正常的标准应该在75左右。

 

　　室内空气污染已成为呼吸系统疾病高发诱因

 

　　世卫组织明确表示室内空气质量差，是慢性呼吸道疾病的主要风险因素。世卫组织的研究表明：目前世界上有一半的人口处于含有燃料废气的室内空气环境中，22%慢性阻塞性肺病由此产生。固体燃料产生的室内烟雾是造成室内污染的主要来源，研究表明，15.7%的下呼吸道感染、20%的慢性阻塞性肺病、17.5%的支气管癌症是由固体燃料燃烧所引起的。而白血病主要和甲醛之间有联系。

 

　　目前，我国约每5人中就有一人已确诊为慢性病患者，特别是慢性呼吸系统疾病。由于近年来环境变化、废气排放、吸烟、装修等因素造成空气质量不断下降，导致各种慢性呼吸系统疾病的发病率居高不下。全球过半人口都在遭受着室内空气污染的危害，这可能导致36%呼吸系统免疫能力低下的人群患病。

 

　　有研究表明，由于特异性过敏所造成的成人哮喘平均比例大概是30%，而由于尘螨所导致的比例达到18%。据测算，中国30%学生患有过敏性皮炎，而这些过敏性皮炎都与家庭里面的动物皮屑、尘螨有直接关系，过敏性哮喘致病的原因可能存在于室内的每一寸空气里。

 

　　开窗通风和高科技可为洁净室内空气助力

 

　　虽然现在很多家庭都针对空气污染采取了措施，但很多方式并不科学，也很难起到效果。专家指出，实现居家洁净环境首先是开窗通风。开窗通风相对来说在室外空气质量比较好的情况下是可取的，而且能在较快的情况下帮助调节室内的空气和室外进行循环对流，改善室内空气质量。但由于各种原因，开窗本身并不能完全帮助解决室内空气的问题。

 

　　室内的污染物，一般有气体形状和颗粒形状，颗粒形状基本上就是属于PM2.5，气体形状主要是以甲苯、甲醛、臭氧为主。对于气体型的污染，应采取活性炭吸附以及活性粒子的去除。活性炭在高度加热以后在表面会生成很多非常细小的孔，由于空气在孔中穿过，气态的物体就会被它吸附在表面上。但使用时一定应保证空气的流通，否则效果不会好。对于颗粒类的污染物，比较好的就是用高效过滤网。高效过滤网的原理像很密很密的网，里面纤维非常细，大约只有头发丝的10%，随机交叉交错，当这些污染物经过它的时候，污染物会被吸附在材料上面，从而使空气得以过滤。

 

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　　如何改善室内空气质量

 

　　（1）打扫：勤于打扫、勤于晾晒。勤于打扫可使室内家具物品，以及地面不积存灰尘，使随空气飘入的细菌失去载体。一般来说，能用湿布擦拭的家具、物品都用湿布擦拭，以使细菌灰尘彻底清除。地面要用拖布拖净，保持地面光洁，床上用品要勤晾晒，因为阳光中的紫外线有杀菌作用。

 

　　（2）换气：经常打开窗户通风换气，以使室内空气清新。开关窗户要注意气温与季节。清晨或雨后，空气中含氧浓度很高，尘埃少，污染物也少，是开窗的最佳时间。冬季也可在清晨开窗户换气，以减少空气中二氧化碳含量。但是早晨天气较冷，所以在开窗前，一定让在室内的所有人都添加衣服保暖。居室多的家庭，冬天可采取居室轮换换气方法，或采取间接换气方法，即把不是直接对着居住的窗户打开，也可达到换气的目的。开窗户时间，一周不少于20～30分钟，但时间长短可根据气温与季节而定。

 

　　（3）净化：净化空气经常使用的工具是空气净化器。空气净化器可以清除微小的尘埃、细菌、香烟烟雾等室a内空气污染物质，它通过阻滞、滤除空气中污染物颗粒，输出洁净的空气。但选择空气净化器需要挑选品质过硬的品牌。http://www.yijiejh.com/

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